Uiți să bei apă? Consumi sushi în mod regulat? Acestea sunt doar două dintre cauzele care îți pot îngălbeni dinții. De exemplu, apa ajută la eliminarea particulelor de alimente care pot păta dinții, așadar, dacă uiți să bei suficiente lichide, dantura s-ar putea îngălbni. Pentru a-ți menține albul dinților, este bine să bei un pahar plin cu apă după fiecare masă și gustare, sursa Realitatea.
De asemenea, ține cont că băuturile energizante, alcoolul și sucurile afectează smalțul dinților, iar dantura devine vulnerabilă la îngălbenire și pete, așa că evită-le pe cât posibil!
Respirație pe gură
Și felul în care respiri contează! Mai exact, dacă respiri pe gură, în special în timpul somnului, saliva se usucă, iar dinții se pot îngălbeni. Explicația este simplă – saliva ajută la neutralizarea acizilor și la eliminarea particulelor de alimente de pe dinți, iar lipsa ei provoacă vulnerabilitate la pete și îngălbenire.
VEZI ȘI: Ceaiurile care te scapă de grăsimea de pe abdomen
Alimente acide
Dacă în ultima perioadă ai consumat multe alimente acide, cum sunt roșiile, portocalele, lămâile sau sosurile pentru salate, ei bine află că acest obicei a contribuit la îngălbenirea danturii. Aciditatea afectează smalțul dentar, prin urmare evită să consumi aceste alimente pe o perioadă lungă de timp!
Sos de soia, vin și oțet balsamic
Și nu doar citricele îți pot îngălbeni datura, ci și consumul regulat de sushi. Desigur, doar dacă obișnuiești să mănânci acest preparat cu sos de soia în exces, care are potențialul de a păta dinții! La fel și oțetul balsamic, vinul, sfecla roșie și fructele de pădure, oricare dintre acestea pot contribui la îngălbenire, mai ales dacă nu te speli pe dinți după fiecare masă.
Periajul excesiv și agresiv are potențialul de a îngălbeni dantura.
