Care este doza optimală de vin consumată într-o zi

Vestea bună este că ar trebui să bei vin în fiecare zi! Important este însă cât. Potrivit nutriţionistului american Karen Ansel, cantitatea ideală de vin, indicată pentru a fi băută într-o zi, este de 148 ml.

Consumul moderat de alcool, 1 pahar pe zi în cazul femeilor şi două în cazul bărbaţilor, ar putea ajuta la îmbunătăţirea sănătăţii inimii, consideră Ansel, punctând faptul că vinul este cea mai sănătoasă băutură.

Comparativ cu persoanele care nu consumă alcool deloc, cele care beau cu moderaţie, adică o cantitate anume indicată de vin pe zi, au şanse mult mai scăzute de a muri din cauza maladiei Alzheimer sau a bolilor de inimă.

Asta pentru că vinul, atât cel alb cât şi cel roşu, conţine polifenoli care protejează inima şi creierul.

sursa: timpul.md

Previous Post

VIDEO: Igor Armaș s-a retras de la Națională, în lacrimi

Next Post

Chișinău, La Mulți Ani

Related Posts
Total
1
Share